Volver a ti
Un proceso para aprender el idioma de tu cuerpo y poder caminar junto a él
Durante años aprendiste a sobrevivir desconectándote de lo que sentías.
Tal vez aprendiste a exigirte, a controlar todo, a hacerte la fuerte, a complacer a los demás, a callarte o a desconectarte de tu cuerpo para dejar de sufrir.
Pero esa desconexión no solo te alejó del dolor.
También terminó alejándote de ti.
Y cuando una mujer deja de escucharse, las consecuencias empiezan a aparecer en todos los rincones de su vida.
De pronto ya no sabes con claridad qué quieres.
Te cuesta tomar decisiones porque dudas constantemente de ti.
Buscas que otros te digan qué es lo mejor para tu vida.
Te adaptas con facilidad a las necesidades de los demás y terminas olvidando las tuyas.
Te cuesta poner límites sin sentir culpa.
Sientes ansiedad, aunque por fuera parezca que todo está bien.
Te descubres viviendo en piloto automático, reaccionando más de lo que realmente eliges.
Y, poco a poco, dejas de reconocer a la mujer que habita dentro de ti.
Mi trabajo no consiste en decirte quién tienes que ser.
Mi trabajo consiste en acompañarte a volver a sentir.
Porque cuando aprendes el idioma de tu cuerpo, recuperas la capacidad de escucharte, de confiar en ti y de volver a elegir tu vida desde un lugar mucho más consciente.
Ese es el camino de regreso.
ESE ES EL CAMINO DE VOLVER A TI
Nadie puede saber lo que necesitas, ni lo que es mejor para ti, ni lo que tu corazón anhela, esa respuesta solo la tienes tú y para que se te revele TIENES QUE APRENDER A ESCUCHARTE
NO acompaño urgencias...
acompaño procesos
Importante
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ESTE PROCESO NO BUSCA QUE DEJES DE SENTIR...Busca que aprendas a sostener lo que sientes, porque sanar no significa eliminar la tristeza, ni dejar de sentir miedo, significa que esas emociones dejen de dirigir tu vida.
No necesitas convertirte en alguien diferente...necesitas volver a la mujer que siempre estuvo bajo las capas de miedo, exigencia y protección
SANAR no es dejar de sentir...es dejar de huir de lo que sientes...vuelve a ti...tu cuerpo te necesita...
Así es el camimo que recorreremos juntas en
volver a ti
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COMPRENDER: Primero vamos a descubrir qué está ocurriendo realmente, porque muchas veces creemos que tenemos ansiedad, baja autoestima o miedo al abandono, cuando en realidad lo que tenemos son patrones automáticos que nuestro cuerpo aprendió hace muchos años No trabajemos solamente el problema, trabajaremos la estructura que lo sostiene
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APRENDER A SENTIR Este es el corazón del proceso. Te enseñaré a reconocer lo que tu cuerpo siente antes de reaccionar, aprenderás a distinguir la angustia, la tristeza, la rabia, el miedo, la ansiedad y todas esas emociones que hoy intentas controlar, evitar o esconder, porque cuando aprendes a sentir sin escapar dejas de vivir desde el piloto automático.
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VOLVER AL CENTRO, cuando el cuerpo deja de defenderse todo el tiempo empieza a aparecer una versión mucho más auténtica de ti, tus decisiones cambian, tus relaciones cambian, tu forma de habitar el mundo cambia, No porque alguien te enseñó qué hacer, sino porque aprendiste a escucharte
Volver a ti
¿Qué inclue este proceso?
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1 sesión de Arranque, en ella estudiaremos como funcionas de manera única al momento de sentir y procesar tus emociones, esto nos dará un camino claro de inicio del proceso, nos apoyaremos en el Eneagrama de las personalidades y la carta natal.
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6 sesiones individuales de 90 minutos, donde trabajaremos sobre tu historia, tus emociones y las experiencias que hoy siguen repitiéndose en tu vida
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Un programa digital con clases para que comprendas cómo funciona tu cuerpo, tu sistema emocional y los recursos que iremos integrando durante el proceso
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Acompañamiento directo por WhatsApp durante todo el proceso, para que no tengas que atravesar sola lo que vaya apareciendo entre una sesión y otra
CADA ENCUENTRO ESTÁ PENSADO PARA AYUDARTE A INTEGRAR LOS CAMBIOS EN TU VIDA COTIDIANA, NO SOLO PARA COMPRENDERLOS INTELECTUALMENTE
AGENDA UNA REUNION DE CLARIDAD CONMIGO... antes de empezar cualquier proceso quiero conocerte, quiero escuchar tu historia, comprender qué estás viviendo y ver juntas si este acompañamiento realmente es el camino que necesitas hoy, si siento que puedo ayudarte, te explicaré cómo trabajaremos y si no soy la persona indicada, tambien te lo diré con total honestidad.
Esther Iturralde, Life coach espiritual, creadora de Sherpa Certification
Trini es una life coach excepcional, soy testigo de su propia transformación ya que he tenido el privilegio de tenerla como mi cliente de coaching, pero además soy testigo de su dedicación profesional y profundo trabajo interno, Trini no solo ha estudiado muchísimo para avalar su ardua preparación si no que también vive lo que predica, que en mi opinión es lo más importante. Trini es una gran líder que con toda transparencia inspira a otras mujeres a tener una transformación auténtica y permanente. En corto, necesitamos más life coaches como Trinidad Navarro.